ಪ್ರೋಟೀನ್: ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
Content deleted Content added
SujayaArun (ಚರ್ಚೆ | ಕಾಣಿಕೆಗಳು) |
SujayaArun (ಚರ್ಚೆ | ಕಾಣಿಕೆಗಳು) |
||
೧೪ ನೇ ಸಾಲು:
==ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು==
ಒಂದು ಕಪ್ [[ಪಾಲಕ್]] ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ೫.೩೫ ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ <ref>https://healthyeating.sfgate.com › Nutrition › Protein</ref>.ಇದರಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ [[ಮೊಟ್ಟೆ]]ಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಹೀರುವಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ತಡೆಯುವುದು.
==ಹಾಲಿನ ಉತ್ಫನ್ನಗಳು==
|